体力があって登山技術が優れていても、それだけ生き残れるほど山は甘くはありません。
運もありますが、絶対的な窮地に追い込まれても、必ず生きて帰るんだ、という諦めない心の力「腹力」が鍵を握ると思っています。
これは山に限らず、広く人生という困難に立ち向かう時にも変わりません。（中略）
力のみなぎった腹をつくるためには、深く長い呼吸による腹式呼吸が欠かせません。
現代人の呼吸は非常に浅くなっています。
小刻みな浅い呼吸というのは、ちょこっとしたことでも心が動揺しやすく、疲れやすいのです。
忙しい生活を送っているビジネスマンも、腹式呼吸に変えてみると、仕事の能率や、やる気がガラッと変わるはずです。
小西浩文（無酸素登頂のトップクライマー）
